چرخش انگشتان به داخل

تعریف چرخش انگشتان به داخل :

عبارت است از وضعیتی که انگشتان به داخل چرخیده و فرد با انگشتان چرخیده به داخل راه می رود.

علل:

1- در یک سالگی، چرخش جلو پا به داخل

2- در دو سالگی

الف- چرخش داخلی درشت نی

ب- چرخش جلوپا به داخل

ج- زانوی پرانتزی

د- چرخش قدامی استخوان ران

3- در ابتدای کودکی:

پیچش داخلی استخوان ران سنین مختلف شیوع:

1- یک سالگی

2- دو سالگی

3- اوایل کودکی

4- اواخر دوران کودکی نسبت شیوع در دختران و پسران میزان ابتلا در دختران بیشتر بوده و به نسبت 2 به 1 مشاهده می شود.

اگر علت چرخش قسمت جلو پا به داخل باشد:

1- تقویت عضلات باز کننده انگشتان: فرد کف پای خود را روی زمین قرار می دهد و سعی می کند انگشتان خود را تا جایی که امکان دارد، از یکدیگر باز کند.

2- ایجاد تغییراتی در کفش: می توان از لبه خارجی در زیر پنجه کفش استفاده نمود به طوری که پا به سمت داخل متمایل گردد.

اگر علت چرخش پا به داخل باشد:

1- تقويت عضلات به خارج چرخاننده پا : فرد كف پاي خود را روي زمين قرار مي دهد و سعي مي كند پاها را از مچ به خارج بچرخاند.

2- راه رفتن به صورتصحيح : فرد سعي مي كند روش هاي صحيح راه رفتن را بياموزد و به كار گيرد.

اگر علت چرخش ران به داخل باشد:

1 – کشش عضلات به داخل چرخاننده ران: شخص دیگری به عنوان کمک کننده ، یک دست خود را بالای زانوی فردو دست دیگر را پایین زانوی او قرار می دهد و پا را به سمت خارج می چرخاند. این حرکت با هردو پا انجام می شود.

2 – نشستن به صورت چهار زانو

3- تقویت عضلات به خارج چرخاننده پا: فرد روی صندلی می نشیند و پاشنه یک پا را در تماس با ساق پای دیگر بالا می آورد. این حرکت با هر دو پا انجام می شود.

4- تقویت عضلات به خارج چرخاننده ران: فرد در حالت خوابیده طاقباز سعی می کند پا را از ران به خارج بچرخاند. در هنگام راه رفتن نیز سعی می کند پاها را به خارج بچرخاند.

نکات مهم:

1- این تغییر شکل معمولاٌ خود به خود بهبود می یابد.

2- اگر علت پیچش درشت نی و یا پیچش ران باشد، انجام حرکات اصلاحی موثر نخواهد بود.

3- در صورتی که این عارضه تا 8-7 سالکی بر طرف نگردید، باید به پزشک متخصص مراجعه نمود.