شست كج

Hallux valgus

تعريف شست کج  :

عبارت است از انحراف انگشت شست به خارج و انحراف سر اولين استخوان كف پايي به داخل.

علل :

1- استفاده از كفش هاي پنجه تنگ

2- ارثي

3- قطع انگشتان مجاور شست پا

4- صافي كف پا

5- بيماري هاي التهابي مثل روماتيسم مفصلي

6- افزايش سن و وزن

علائم و عوارض :

1- انحراف شست به سمت خارج

2- درد در مفصل شست

3- بد شكلي شست

4- آرتروز زودرس

5 - ايجادد بافت پينه اي در قسمت داخلي مفصل كف پايي – انگشتي شست

اشكال مختلف شست كج :

شست در مجاورت انگشت دوم به خارج منحرف مي شود ، بدون اينكه انحرافي به بالا يا پايين داشته باشد.

شست در زير انگشت مجاور قرار گرفته و به خارج منحرف مي شود.

شست روي انگشتان مجاور قرار گرفته و به خارج منحرف مي شود.

حرکات اصلاحی :

1-كشش بافت هاي كوتاه شده : انگشت شست را گرفته و به سمت داخل مي كشيم و حداقل به مدت 30 ثانيه نگه مي داريم تا بافت هاي كوتاه شده كشيده شوند.

2- فرد يا مي گيرد كه عمل باز كردن انگشتان پا را بطور ارادي و فعال انجام دهد.

3-فرد بايد كفش هاي اندازه پا ( كفش هاي پنجه پهن ) بپوشد. قسمت جلوي كفش بايستي به اندازه پهناي قسمت جلوي پا باشد.

4-اگر علت صافي كف پا باشد ،‌حتماً‌بايستي از كفي طبي در داخل كفش استفاده نمايد.

5- استفاده از پد لا انگشتي.

6- استفاده از آتل شبانه.

نكات مهم :

1- استفاده از پد لا انگشتي خارج از كفش مناسب است و اگر در داخل كفش استفاده شود، ‌نبايستي روي انگشتان فشار وارد نمايد.

2- اصلاح شست كج بايد به تدريج صورت گرفته و زاويه اصلاح نيز بايد به تدريج افزايش يابد.

3- در صورتي كه شست كج شديد و يا قديمي باشد و تحرك شست كمتر باشد ،‌ نبايستي در صدد اصلاح آن برآييم.